Altamira cahier de pleine conscience Creative Flow - journal d’exercices quotidiens
Avec le cahier de pleine conscience Creative Flow d’Altamira, découvrez chaque jour le plaisir de la créativité. Ce livre magnifiquement illustré vous invite à prendre un moment chaque jour pour faire quelque chose en pleine conscience, transformant ainsi le calme et la réflexion en un jeu quotidien.
Les exercices variés de dessin et d’écriture vous aident à vous détendre et à vivre plus consciemment. Grâce à des textes inspirants et des activités créatives, vous apprendrez à savourer l’instant présent et à découvrir la force de la créativité. Que vous soyez souvent dans vos pensées ou en quête d’équilibre, ce journal vous offre 365 jours d’inspiration.
Informations supplémentaires
- 240 pages d’exercices créatifs et d’illustrations
- Favorise la pleine conscience et la créativité
- Idéal comme journal quotidien
- Textes inspirants de Jocelyn de Kwant et illustrations de Sanny van Loon
